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浅谈白米饭的适合人群

    大米现在已经成为我们日常生活中比不可少的主食,但是有些人是不适合食用大米。

    大白米饭的适合人群:1.适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用。2.适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用。3.适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用。4.适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。5.大米中的赖氨酸含量极少,如不能从其他食物中得到补充,以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低,不仅影响儿童长个儿,也对成年人的新陈代谢带来不利。所以在日常生活中大家一定要注意大米的食用还有一些量的选择!


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